火曜日 かいもん い、の、け、し、な、み たこつぼ い、の cape い、の、み 水曜日 昼食 蓬莱園 み、な、の スタバ 筋トレ、ドトール、ごん太 し、な、み cape 木曜日 筋トレ、業務スーパー、たスタバ、たこつぼ し、な、と 金曜日 →ろドトール、快活 土曜日…